KONTAKT:
Telefon: +48 502 045 053
Mail: ppeventus@gmail.com
CENNIK:
Terapia indywidualna młodzieży i dorosłych:
220 zł/50 minut
Trening uważności/Trening Zastępowania Agresji – do indywidualnego ustalenia
Nurt: poznawczo-behawioralny
Agnieszka Bujak
O mnie:
Jestem absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. W zawodzie psychologa pracuję od 2003r., obecnie jestem w trakcie całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym, należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem też socjoterapeutką, trenerem Treningu Zastępowania Agresji, trenerem umiejętności poznawczych i certyfikowaną nauczycielką uważności (Mindfulness) dla dzieci i młodzieży według metody Eline Snel©. Moją pracę systematycznie poddaję superwizji.
Wzajemny szacunek, uważność, życzliwość i zaufanie – to wartości, którymi kieruję się pracując z młodzieżą i dorosłymi. Zależy mi na tym, aby każda osoba korzystająca z mojej pomocy uzyskała większą samoświadomość, pewność siebie i otrzymała narzędzia do pracy nad relacjami i poczuciem własnej wartości.
Jak pracuję?
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 15. roku życia w nurcie poznawczo – behawioralnym. Do terapii wprowadzam też elementy tzw. Trzeciej Fali, m.in. terapii schematów, ACT. Moją pracę często opieram na uważności (Mindfulness), którą praktykuję regularnie od 2017r. oraz na współczuciu (Compassion). Wykorzystuję też metody Dialogu Motywującego oraz asertywnej komunikacji opartej na poznawczo-behawioralnym Treningu Zastępowania Agresji. Posiadam doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnorodnymi w spektrum autyzmu oraz z ADHD, a także z osobami LGBTQ+.
Pomagam osobom dorosłym i nastolatkom doświadczającym następujących trudności:
- zaburzenia nastroju (depresja)
- zaburzenia lękowe (fobie, lęk społeczny, lęk uogólniony, lęk o zdrowie, napady paniki, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne)
- zaburzenia snu (bezsenność)
- problemy w relacjach interpersonalnych
- trudności w radzeniu sobie ze stresem i regulowaniem emocji
- problemy z koncentracją uwagi
- obniżone poczucie własnej wartości
- kryzysy życiowe